2021-09

コロナ禍の外出自粛や在宅勤務等による生活リズムの乱れから睡眠の質を見直す意識が高まっています。人生の3分の１は睡眠時間と言われています。人生を豊かにするには睡眠の質を高めると言っても過言ではありません。生活スタイルが劇的に変化する昨今、どのようにして睡眠の質を高めていけばよいのでしょう。